产后皮肤松弛暗黄怎么办

历经十月怀胎，对孕妈妈来说是一个很大的挑战，而产后才是另一种生活的开始，有了宝宝之后的生活会发生翻天覆地的变化，而生孩子也会消耗女性的大量精力，产后容易气血不足。那么产后皮肤松弛暗黄怎么办？

1、避免食用色素过多的食物

为了避免更多的色素沉积，新妈妈应该避免食用色素较重的食物。例如酒精，浓茶，咖啡和其他带有刺激性的饮料和食品。动物肝脏，豆类，桃子等食物也要少吃，因为这种食物富含维生素A，可激活酪氨酸酶的活性而使皮肤变黑，所以要少吃。

2、防晒保湿

由于产后内分泌变化很大，会引起皮肤屏障功能受到破坏，皮肤容易显得暗黄和干燥。保湿是恢复皮肤屏障功能的方式之一。对于皮肤干燥的妈妈来说，仅仅喝水或通过饮食来保湿是不够的，还要配合使用一些具有保湿功效的护肤品。如果处于哺乳期，应选择天然原料，成分简单，性质温和的保湿护肤品，以免对宝宝有不良的影响。

3、补充维生素C

补充维生素C可以有效降低黑色素的活性，还有助于胶原蛋白的生长，起到滋润皮肤并起到抗氧化作用，可防止皮肤过早衰老。