月经21天来一次正常吗

一般女性每个月都会有月经的到来，由于每个人的体质不同，月经周期的长短也有所差异，但周期过长过短都是不正常的现象，有些女性反映自己21天才来一次月经，那么，月经21天来一次正常吗？

女性月经周期通常是在21到35天左右，所以如果没有其它症状，女性21天来一次月经是属于正常现象，不会对身体健康造成影响，有些女性容易受到外界环境、心情以及劳累因素的影响，月经会提前或者推后一周，一般都属于正常范围。

有些女性会出现月经一直不来的情况，如果有性生活的话，可能是由于怀孕导致的，也有可能是过度的繁忙及精神紧张，引发内分泌紊乱，从而导致月经不来，有些女性可能是由于人流、刮宫等，引起子宫内膜受损，也会导致月经迟迟不来。

女性平时要做好月经的调理，在经期要注意休息保证睡眠，避免熬夜，要注意保暖，除了避免吃生冷食物外，还要注意尽量少接触凉水，要保持个人卫生，勤换卫生巾，避免经期性生活，在经期还可以喝点红糖姜水，能够起到舒筋活血、疏通经络、促进经血流出的作用。