8个月宝宝需要补dha吗

dha是二十二碳六烯酸的英文缩写，这是一种人体必须的多不饱和脂肪酸，相信很多妈妈知道dha，并且听说过dha对宝宝生长发育起到非常重要的作用，但有些妈妈因为育儿经验不足，就想了解一下，8个月宝宝需要补dha吗？

dha是神经系统细胞生长及维持的主要成分，是大脑及视网膜的重要组成成分，所以如果宝宝体内dha含量充足的话，可以促进宝宝的大脑发育，让宝宝越来越聪明，同时让宝宝更早的学会语言沟通，还可以促进宝宝视力健康发育，让宝宝的眼睛更明亮。

dha虽然是宝宝早期发育过程中必不可缺的营养物质，但6个月以内的宝宝一般是不需要额外补充的，可以让妈妈摄入dha以后，通过母乳喂养，就可以满足宝宝对dha的需求了，哺乳期的妈妈每天需要摄入300毫克左右的dha。

宝宝满6个月可以添加辅食以后，此时妈妈可以适量给宝宝吃富含dha的食物，如鱼肉泥等，就可以满足宝宝日常对dha的需求，年龄在1至3岁的宝宝每日DHA摄入量为100毫克，妈妈要切记不可过量补充。