小孩吃什么长胖最快

小孩在整个生长过程中，父母非常希望宝宝身体健康，但有时由于宝宝挑食或者非常偏食，身体会非常瘦弱，同时也比较容易患有一些疾病，这时候父母就会非常着急，一般小孩吃什么长胖最快呢？

小孩必须要多吃一些胶原蛋白以及多吃点鱼肉来让身体慢慢长胖，身体长胖以及调整都是一个漫长的过程，必须每天要养成良好的饮食习惯，父母要在饮食上做好荤素的搭配同时也可以多给小孩食用一些肉类，不过可以试着做一些不同的口味以及花样，这样才能够提起孩子的食欲。

其实在保证宝宝身体健康的情况下，适当的胖一些，抵抗力会好一些，但并不是盲目的让小孩增肥，除了要从饮食方面抓起之外，还要多带孩子做一些体育锻炼，这样才能够减少一些疾病出现的情况，让孩子的身体逐渐趋于正常。

平时可以多吃一些有营养的坚果，由于孩子处于上学阶段，难免学习压力会比较大，适当的补充坚果，能够有效的补充大脑，当然新鲜的水果和蔬菜也要适当的补充，各种维生素的摄入才能够让身体越来越健康。