绝经之后还有没有性生活

绝经是女性身体发展的一个自然规律，大部分女性在四十五岁到五十五岁之间会绝经，会引起心慌、盗汗等一系列更年期反应，很多女性担心在绝经之后不能进行正常的性生活，那么绝经之后还有没有性生活呢？

女人绝经的时候只是卵巢功能下降，没有了生育能力，体内激素水平下降，性欲也会减少。但是女性绝经之后还是可以有性生活的，只是性生活的过程中要注意控制力度，不要太剧烈。如果没有这方面的需求也属于正常的生理现象，是否进行性生活主要是看夫妻双方的感情如何、是否有性的要求。

适当有性生活可以改善心情，也有助于生活气氛。另外，这时候由于体内雌激素水平的下降，可能阴道的分泌物比较少，会引起阴道干涩，可以采用一些润滑剂来缓和。如果是绝经超过一年的话就不需要做避孕了。

建议绝经后的女性平时注意锻炼身体，增强自身的抵抗力，保持身体健康和外阴清洁。绝经之后雌激素降低容易骨质疏松，平时可以口服钙片，适当的补补钙，具有防止骨质疏松的作用。