月经期小腹坠痛是怎么回事

女性在月经期会出现各种不适症状，腰骶酸痛，头晕恶心，小腹坠痛。很多人对于小腹坠痛没有引起足够的重视，认为只要经期结束就好了或者疼痛严重时服用镇痛药。那么月经期小腹坠痛怎么回事?

月经期很多女性会出现小腹坠痛的情况，多数时候这是痛经的一种表现，导致痛经的因素有很多，与我们的生活习惯，饮食习惯都有着密切的联系。

一些女性在寒冷的季节穿着过少，不注意保暖，身体受寒，久而久之出现气血瘀滞的情况，给痛经的发生埋下隐患。过度疲劳也可能导致痛经的发生，如果经期不注意休息或者参加了一些过重的体力劳动都可能会导致日后痛经的发生。

另外经期的饮食习惯是很重要的。一些人是无辣不欢，月经期不注意节制，最容易导致痛经的发生。所以月经期的女性一定要注意吃清淡的食物，少吃辣不抽烟不饮酒。

月经期小腹坠痛给我们生活及工作带来影响。我们可以采取一些措施缓解疼痛，比如喝点红糖水，可以起到暖宫通经的作用，在一定程度上缓解小腹坠痛。热敷对于小腹坠痛也有很好的缓解作用，可以用一个暖宝宝或者传统的热水袋敷于小腹位置，用来缓解小腹坠痛。