小产后什么时候补身体最好

小产虽然不像生孩子那样的折磨人，不像生孩子那样的痛苦，但是，小产对女性造成的伤害也是很大的。有的女性不注重小产，认为小产没什么危害，也就不注重小产后身体的护理，结果就会导致女性出现各种的并发症，所以小产后一定要注意身体的修复。小产后什么时候补身体最好？

小产后就需要补身体了，这个时候女性的身体会很弱，再加上阴道出血，容易造成贫血。所以，在小产后就需要开始补身体了。

小产之后在饮食方面，要补充蛋白质，有助于增强免疫力，像瘦肉以及豆类等食物。而且也要补充铁，小产后有的女性阴道出血严重，为预防贫血，就需要通过菠菜、大枣以及海带、红糖等食物来补血。

在小产后，除了要补身体外，也要注意休息，不要从事过苦的体力活，也不能剧烈的运动，最好先卧床休息两三天再下地活动。在一个月内，不宜同房，小产后子宫还没有修复好，如果这个时候同房的话，就怕会引发感染。如果小产两周之后，还有注意观察阴道出血情况，如果还有阴道出血以及腹痛、白带异味的情况，要及时就医。