人流后一个月能跑步吗

做完人流之后，医生都建议女性要好好的休息，不要做过重的活，也不要去跑步或是其它的剧烈运动。一定要到身体恢复之后，再做这些运动。如果过早的运动或是做苦重的活，会引发并发症。那人流后一个月能跑步吗？

人流后一个月能跑步，人流后一个月就可以恢复正常的生活，比如说可以做一些有氧运动，慢跑或是瑜珈之类的。也可以恢复正常的性生活，可以盆浴等。

人流后的一个月内是最关键的时候，在这一个月内不宜做剧烈运动，也不宜从事过重的体力活，也不能同房或是盆浴。人流后的一个月是身体恢复以及子宫恢复的关键时期，所以一定要好好休息，同时也要好好保养，要增加营养，多吃鱼类、肉类以及蛋类、奶类等营养丰富的食物。

人流虽然是小手术，对女性的伤害也是很大的，特别是人流次数过多的，有的女性会因为人流而引发妇科疾病，有的还会影响到日后的怀孕。因此，在人流之后，出现有阴道出血超过一周以上，还出现有腹痛、发热以及白带有异味等情况，就要及时到医院检查。