孕妇尾椎骨疼怎么办

孕妇尾椎骨疼痛在生活中比较多见，主要是因为怀孕以后体内激素水平出现变化，使得骨骼韧带变松，骨骼间隙变宽引起，也可能是胎儿增大，对尾椎神经造成压迫导致。下面一起来了解一下孕妇尾椎骨疼怎么办好呢？

一、孕妇尾椎骨疼痛可以适当活动一下，比如可以起来走一走，外出散步，能够促进身体血液循环，对于局部炎症消退会有帮助；

二、平时要尽量避免尾椎骨受到刺激，比如尽量避免半坐位或者是长期坐立，如果躺在床上休息，要尽量采取侧卧方式；

三、如果疼痛比较严重，可以对局部进行热敷，比如可以使用热水袋热敷在尾椎骨部位，可以起到一定的改善作用，必要时可以在医生指导下使用一些药膏来涂抹。

孕妇在整个孕期需要多休息，不能过度劳累，饮食上要适当多吃些富含钙质和维生素的食物，也要注意补充微量元素，对于改善尾椎骨疼痛会有一定的帮助。怀孕期间需要按时去医院做产前检查，可以了解到胎儿生长发育情况，如果有什么异常状况，以便于及时采取解决方案。