小孩个子矮怎么办

孩子有个高个子，无形中会增加较多的自信心，但是有的孩子发育不良个子矮，这常会让家长十分苦恼，但往往又不知道，怎样能够帮助孩子更好的长身体。那么，小孩个子矮怎么办呢？

1. 小孩个子低矮，首先作为家长应该给孩子增加营养，并且要减少孩子的偏食和挑食习惯。挑食偏食这种很不好的饮食不良习惯，对于孩子身体生长发育，会有较大不良影响。孩子长身体阶段，一定要保证营养均衡合理，避免营养单一，这样才可以促使身体更好的生长发育。

2. 日常生活中要多安排孩子吃鸡蛋，瘦肉，牛奶，豆制品等，这些食物含有较多的高营养蛋白物质，并且也含有较多的钙质元素，能够较好的满足孩子长发育期，对多种营养的需求。

3. 改变孩子个子低矮，运动和充足的睡眠也必不可少。日常要让孩子多进行一些体育活动和锻炼，比如可以打打篮球，踢踢足球，跳跳绳，打打羽毛球等。锻炼活动可以促使身体机能更好的发育，同时也会增加食欲，也能够减少孩子挑食偏食。

而充足的睡眠也尤为重要，因为睡眠过程中可分泌大量的生长激素，所以要保证孩子睡眠时间充足，才可以更好的长个子。