小孩肚子胀怎么办

人吃的食物在消化时会产生气体，肠道的蠕动也会产生气体，这些气体大多数都会以放屁的方式排出体外，少部分也会被肠道吸收掉。如果体内产生的气体过多，肠道蠕动不足，就会出现胀气的问题。那么，小孩肚子胀怎么办？

1、吃益生菌

小孩肚子胀气可能是因为吃了难消化的食物，而消化力又不足。此时可以给孩子吃些益生菌来帮助消化，也可以让孩子喝些酸奶或是山楂水，刺激胃酸分泌，将积累的食物消化后，就可减少肠胃产生气体，缓解胀气。

2、多运动

孩子肚子胀气也可能是因为肠道的蠕动不足，无法及时将气体排出体外。家长可以给孩子做下腹部按摩，加速肠道蠕动，也可以让孩子多出门运动一下。运动锻炼也可刺激肠道蠕动，帮助将气体排出。

3、注意饮食

在孩子胀气的时候，家长要少给孩子吃容易产生气体的食物，比如豆制品和淀粉含量高的食物，以及土豆、西蓝花、地瓜、柑橘和南瓜等，吃的东西不可过于油腻，尽量清淡些。如果孩子肚子胀气越来越严重，也要小心是肠梗阻等严重疾病，应带孩子及时就医。