做人流后要吃些什么东西

女性在同房的时候，如果避孕不当的话，就无法很好的起到避孕效果，那么意外怀孕的机会还是很大的，而这时候往往就会通过人流手术来中止妊娠，人流对女性的身体伤害比较大，那么，做人流后要吃些什么东西？

人流后由于女性的身体十分虚弱，因此在饮食上要多摄入一些有营养含量的，以此来帮助身体恢复。那么，人流就要多吃些鱼肉、鸡肉、还有鸡蛋等优质蛋白，以保证女性充足的蛋白质摄入，同时要补充好维生素，加强身体健康。另外还应当多吃些富含铁的食物，以预防贫血。

女性可以吃鸡蛋枣汤，这道汤具有补气益血的作用，在沸水里打入两个鸡蛋，然后放入红枣和红糖煮开即可。另外还可以喝乳鸽枸杞汤，乳鸽有很好的滋补作用，适合人流后体虚气虚，或是有盗汗症状的女性。

人流后尽量少吃萝卜、山楂、还有苦瓜等有活血寒凉的食物，以免影响女性身体恢复。人流后一个月内要避免同房，同时要坚持淋浴的洗澡方式，最好不要盆浴或坐浴，以免引发感染。人流后如果有阴道出血的症状，就要及时就诊，一般人流后的流血时间不会超过一周。