两岁宝宝能不能吃竹笋

在给孩子的饮食搭配上，荤素均匀是最基本的准则，丰富的维生素C可以从新鲜的蔬菜水果中获取，竹笋相当于竹子的前身，有蛮高的营养价值，喜欢的人很喜欢，不喜欢的人也对它厌恶至极，那么，两岁宝宝能不能吃竹笋？

两岁宝宝也能吃竹笋的，但对于所有第一次食用的食物都需要注意，先添加少量的食物，观察宝宝有没有任何不适的反应，记录是否有过敏原。竹笋的含糖量比较低，有仿佛的纤维素，有助于促进宝宝的肠胃蠕动，预防便秘。

在给宝宝食用竹笋的时候可以注意些什么？

1.炖汤。竹笋相对于普通的蔬菜而言，咀嚼起来会比较硬，妈妈们在烹饪时可以选择炖汤，这样竹笋会煮的比较烂，比较适合两岁的宝宝咀嚼，和排骨一起炖汤就是不错的选择。

2.食用量。要注意宝宝一次性不能食用过多的竹笋，竹笋在蔬菜中属于凉性食物，一次性多吃容易导致肠胃的不舒服，此外，竹笋中有一项物质名为草酸，食用过量，草酸在人体内堆积会造成钙元素的难以吸收，所以不适合大量的食用。