小孩子能不能吃桂圆

一些家长怕小孩子营养不够，因此在日常，想要给小孩子吃一些桂圆，或者一些比较营养的食物，希望小孩子能够生长的更好一些。不过可能没给小孩子吃过桂圆，不知道是否能吃。那么，小孩子能不能吃桂圆？

首先，如果小孩子已经满一岁，那么是可以吃一些桂圆的。如果小孩子还不满一岁，那么最好还是不要吃桂圆。桂圆属于性温的食物，小孩子如果吃了过多，容易造成内热的情况，让小孩子发生上火、便秘等现象，甚至有可能会发生高热不退的情况，不利于小孩子的健康。

其次，虽然小孩子年满一岁之后，可以吃一些桂圆，但是也要注意，不能够多吃，每次吃两三颗比较好，不要吃得过多。桂圆里面，糖分也比较多，小孩子吃过多的桂圆，还有可能影响身体里面的平衡，对健康没有好处。

另外，小孩子在日常吃东西方面，最好还是吃一些比较常见、又新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、鱼类等食物比较好，不要吃桂圆等比较滋补的食物，很容易打破小孩子身体里面的平衡，发生上火等情况，影响小孩子的健康。