长不高的因素有哪些

生活中每个家庭都希望自己家的孩子可以长个子高高的，所以在日常中，尤其是对于孩子的饮食上，好多家长就会让孩子多吃一些，但是尽管这样还是有些孩子会出现长不高的。那么长不高的因素有哪些？

其实对孩子的生长情况，并不是说孩子多吃就会长高的。其实如果孩子吃的太饱，反而会影响孩子的生长激素正常分泌。出现孩子长不高的因素之一。所以一般情况下不要让孩子吃的太饱，适当就行，这样可以促进身体分泌的生长激素，刺激骨骼生长的。

阳光也是可以促进孩子生长的。阳光中含有大量紫外线和红外线，而红外线有是可以使人体血管扩张的，有效的促进血液循环，刺激人体骨骼造血的。而紫外线又具有杀菌的效果。改善血液中的钙和磷的代谢情况，从而更好的促进孩子甚至发育的。

对于经常坐着或者躺在不动的孩子，也是会影响身体发育的。所以要适当的运动，比如跳高动作，就可以刺激骨骼的发育，更好的刺激身体中生长的激素分泌。所以一般爱运动的孩都会比较高的。睡眠不足也是会影响孩子长高的，还有过量补钙都是会影响孩子生高发育的。