怀孕8个多月脚手都肿怎么办

大多数的妈妈都是爱自己的宝宝的，特别是在怀孕期间，对宝宝的保护意识尤其强烈。常常就会忽略自己的情况，尤其是在怀孕的后期，孕妇的身体承受的压力越来越大，孕妇的脚也开始出现浮肿现象，而且这种现象时间越久越明显。那么怀孕8个多月脚手都肿怎么办呢？

出现手脚肿这类问题的时候，首先是需要了解清楚是什么原因导致的，比如需要第一时间先测一下自己的血压，看看血压是否正常，是不是妊娠高血压症所导致的。如果检查出来血压正常，则考虑可能是生理性的脚肿，这种情况的话通常是通过饮食来进行改善。

比如说每天需要保证吃足够的蛋白质，多吃一些动物蛋白含量高的食物，比如肉、虾、蛋之类的，这类食物中都含有丰富的优质蛋白。如果孕妇本身就有贫血，那么还需要注意每周最好吃2-3次动物肝脏来补充铁。同时注意不要吃太咸的东西，平时以清淡为主，可以更好的防止水肿加重。

平时还要少吃消化比较困难的食物，避免引起腹胀，导致血液回流不畅，加重水肿。脚如果浮肿的比较厉害，在选择鞋的时候最好选天然材质的软皮或布鞋。如果穿一些不透气的鞋，很可能会导致浮肿加重。