一周岁宝宝能不能吃山药

一周岁宝宝已经开始吃辅食了，在此时妈妈就打算准备些山药给宝宝吃，因为山药的开胃效果非常好，煮熟后又非常软糯，不需要怎么样咀嚼宝宝就可以吞下去，非常符合一周岁宝宝没有什么牙齿的阶段。那么，一周岁宝宝能不能吃山药？

一周岁宝宝是可以吃山药的，山药具有帮助消化、健脾、养胃的效果，让宝宝的肠胃可以更好的吸收，同时蕴含各种丰富蛋白酶，当做辅食进行吃的话对于他的成长是会带来非常好的帮助。所以在宝宝的辅食中可以添加山药，给宝宝添加山药后带来的效果肯定是会比较好。

但是，也要考虑到山药的独特性，在给宝宝吃山药的时候不可以吃多，吃多了肯定是会对它的健康带来很多不舒服的症状。同时山药的滋补效果虽然是很好，但宝宝吃多了也会觉得腻，因此在给宝宝吃这种食物的时候，应该要能够考虑到搭配的问题。

一岁宝宝可以吃的辅食是有很多很多，比如各种深绿色的蔬菜，包括菠菜、菜心、芥菜等等，可以弄成菜碎让宝宝吃下去。也可以给宝宝准备些肉泥、虾泥等等，让宝宝放心的吃。