母乳停一个月了吃什么追回来
宝宝从出生开始,母亲能够母乳喂养,是多么幸福的一件事。但是,有的母亲在母乳喂养之后,由于不同的原因,可能要暂停母乳,或是母乳不足,甚至停乳了,那么现在就来了解一下母乳停一个月了吃什么追回来?
通常母乳停一个月,有追回来的可能性,但是比较艰难,适当的喝一些促进乳汁分泌的汤类食物,比如鸡汤或者是鱼汤等,还可以喝鲫鱼汤两天,再喝两天猪蹄汤。最后喝排骨汤。也可以买新鲜的乌骨鸡,切成块,放在锅里煮,早晚喝。每天喝小米粥,养人,养奶,养孩子。也可在医生的指导下,适当的喝一些下奶的中药调理。
每次喂奶前,用温毛巾敷在乳房外侧,这种方法也能有效疏通经络,帮助乳汁良好分泌。以上方法如果母乳没有追回来,通常不可能再追回来。母乳喂养期间,母亲千万不要喝大麦茶或含有麦芽的食物,这样会导致没有奶,蒲公英,胡椒,茴香,巧克力等食物,也会造成乳汁减少。
防止出现回奶或者是乳汁减少的现象,尽量不要情绪过度焦虑或者是紧张,平常要保持均衡的饮食习惯,避免食物过度单一,或者是出现偏食和挑食现象。