喝枸杞水有什么好处
随着人们对养生的重视,人们保养和养生的方式也越来越多,有的用汤来滋补,有的选择茶饮来改善身体。有很多人选择用枸杞来泡水喝,枸杞是常见的一位药材,做汤还是喝茶都会有人添加,那么喝枸杞水有什么好处呢?
喝枸杞水有什么好处
枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作。枸杞具有补肝肾、益精气的作用,对于调理身体有一定的作用,通常情况下副作用不明显所以这是一个较长的过程。建议枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
怎样正确泡枸杞水
枸杞是一种药食两用的中药材。枸杞子泡水,是一种养生的方法,可以增加口感甜味。同时它的功效也比较多,因为枸杞可以补气血、延缓衰老,一般每次泡水数量放10粒左右就可以了,大概也就是10-15g,最好不要超过20g,一般泡一杯枸杞,喝完水之后,可以再加用开水,反复泡多次,泡完水,剩下的枸杞可以扔掉,也可以把它当成水果一样吃掉,但是泡完水之后的枸杞味道会比较淡,没有多少味道,药效也比较少。
这些药材虽好但是也要注意它的量,不能因为他对人体有好处就一次放很对,反而对身体不好,良药变成了损害身体的毒药了。所以要适可而止,有什么身体的不适还是要去医院的,泡枸杞的时候也要注意它的禁忌,有些药材是不能同时食用的。