4岁宝宝多吃坚果好吗

伴随着宝宝牙齿的萌发，很多家长都会及时添加各种食物，这样可以让宝宝身体养分得到全面补充，随着年龄增加，宝宝吃的食物，也开始向大颗粒过渡，同时在食材选择方面更加多样化，那么4岁宝宝多吃坚果好吗？

1、大多数坚果里面都含有丰富的dha, 能够为宝宝大脑发育提供充足养分，还能帮助视力发育，让宝宝记忆力变得良好，坚果里面含有各种矿物质，比如说锌元素，钙质，在吃的时候，能够对身体养分做全面的补充，是非常有好处的食品，但是在吃的时候，要注意制作方法科学。

2、为了让宝宝对坚果消化更加完善，可以选择提前把坚果加工成碎末，然后放到不同食材里面，加工成美味可口食物，同时还要注意挑选坚果的时候，要选择新鲜产品，对于保质期和里面成分，也要很好仔细观察，如果已经出现了发霉变质，是不可以给宝宝吃的。

3、这个时候除了零食之外，还要多给宝宝吃深海鱼类，新鲜猪肉，羊肉，牛肉，配合鸡蛋，牛奶等多种食材，主要采取上锅蒸熟或者煲成汤方法，给宝宝选择自己的碗和勺子，同时要和成年人的区分开，采取高温消毒和灭菌，避免造成细菌交叉传播。