儿童什么牛奶好呢
牛奶对任何年龄段的人来说都是不错的饮品,尤其是小孩子,牛奶中的营养比较容易吸收,而且孩子都比较喜欢奶的口感,可是有些家长在给自己家的孩子选择牛奶的时候,面对着鲜牛奶,纯牛奶和酸牛奶的时候不知道如何选择最好,那么今天就来带大家了解一下儿童什么牛奶好呢?
1、小孩比较适合喝的牛奶类饮品是纯牛奶,因为纯牛奶在加工的过程中营养成分没有遭到过多的破坏,而且纯牛奶比较容易吸收,对于养护孩子的肠胃和提高蛋白质和钙的吸收非常有帮助。
2、还可以给孩子适当搭配酸牛奶,因为酸牛奶可以调理孩子的肠胃功能,有些孩子平时胃口不好或者是吃东西消化不好,养成一天一杯酸奶的习惯可以改善消化不良和脾胃不和。
3、鲜牛奶相对较硬,成年人喝比较合适,老人孩子尽量少喝,因为容易喝了之后不消化,尤其是晚上,晚上睡前喝了鲜牛奶后夜里肚子容易咕咕叫,而且早上的时候容易腹泻。
牛奶饮品是对人身体健康非常有帮助的,因为牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,不过最好的是没有经过加工没有放添加剂的牛奶,现在有巴士杀菌牛奶,其实这种奶比较适合小孩子喝,因为添加剂和防腐的成分,比较安全。