人流后多吃什么水果比较好
人工流产之后的女性需要注意休息,毕竟做人流会对使子宫有一定损伤,而术后需要多从饮食方面增加营养,尤其富含维生素丰富的新鲜水果必不可少。那么,女性做人流后多吃什么水果比较好呢?
女性人工流产后要注意身体保暖,不宜吃寒冷的食物,所以想吃水果时应选择属性温热类的水果。比如,苹果、橙子、樱桃、桂圆、荔枝、大枣、桃子、杏子、榴莲等,这些水果营养价值非常丰富,有利于流产后女性身体恢复。
刚经历流产手术的女性,体质差、免疫力会有所降低,此时需要吃丰富多样的食物增加营养,提高身体素质,在饮食结构上还要注意调整。日常应增加些瘦肉类、蛋类、奶类和新鲜的蔬菜类等,进行合理搭配,满足流产后女性身体所需营养。
另外,女性如果是实热性体质,流产后吃的食物大多又是高热量的,可能会出现便秘现象,此时可以饮食可以适量调整,水果可以略微添加一些润肠通便类的,比如,香蕉、猕猴桃、火龙果。这些水果适量吃一点,不但可以保持肠道畅通,还能减轻身体燥热不适感觉。