九个月宝宝大便干硬怎么办

大便其实能反应出人体肠胃功能的状态，很多父母会通过宝宝的大便情况来了解宝宝的身体状态如何，例如颜色、性状等，这对宝宝健康成长来说是很有必要的，有些宝宝的大便比较干结，这就让父母比较担心，那么，九个月宝宝大便干硬怎么办？

九个月宝宝大便干硬的话，首先可以从饮食上来调理，父母平时要观察宝宝的饮食习惯，并根据宝宝的饮食爱好来制定合理的营养菜单，尽量避免让宝宝出现挑食的不良习惯，九个月的宝宝已经在适应辅食了，父母要让宝宝多吃些新鲜的蔬菜水果，例如绿色的青菜、香蕉、火龙果等，都有很好的润肠通便效果。

再者，父母还要让宝宝养成有规律的生活习惯，平时要多喝水，早晨起来第一件事就可以喝杯白开水，或是蜂蜜水，这样可以补充晚上流失的水份，也能清理肠胃，促进肠胃蠕动，还能缓解大便干硬的情况。

父母还可以让宝宝养成定时排便的情况，在宝宝排便时还要尽量多放松，平时也要带宝宝多参与户外运动，适量的运动也可以增加肠道蠕动，促进宝宝消化，从而缓解大便干结的情况。