维生素b3的作用及功能

维生素是人们身体中不可缺少，所以人们在生活中都会很重要自己身体是都缺少维生素，尤其是维生素b3更是十分重要，但是还有很多人不知道维生素b3对于人体而言可以起到什么作用，以及维生素b3的功能，那么现在就来了解一下维生素b3的作用及功能。

维生素b3的作用及功能

作用及功能就是，降低胆固醇，维生素B3可通过多种途径影响脂蛋白的代谢，其主要作用为降低极低密度脂蛋白(VLDL)的产生，抑制脂肪水解，降低血浆游离脂肪酸水平，从而降低肝脏胆固醇的合成和转运，降低血中甘油叁酯和胆固醇的水平。

防治心血管疾病，维生素B3不论是单独使用或搭配降脂药物，皆有助降低心血管疾病事件(但中风事件较无显着关联)。

什么是维生素b

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。补充维生素B族可舒缓情绪。

不管是大人还是孩子，在生活中都要注意自己的身体是否出现了缺少维生素，因为如果缺少维生素，对于人体的危害性是非常大的，会让人们的身体受到伤害，从而在平常的生活中，就要注意检查，如果发现缺少任何一种维生素，都应该及时补充起来，以免出现更加严重的情况。