三个月婴儿睡眠浅易醒怎么办

婴儿的年龄非常小，所以大部分时间都是在睡眠中度过，而且婴儿的生长发育大多是在睡眠中进行，所以良好的睡眠对婴儿是非常重要的，但是有些妈妈发现婴儿的睡眠很浅，担心会影响到宝宝的发育，那么，三个月婴儿睡眠浅易醒怎么办？

婴儿由于年龄比较小，神经系统发育不完善，本身睡觉就会比较浅，再加上有些宝宝白天睡觉比较多，晚上就难以入眠，建议白天适当控制宝宝睡眠时间，尽量打开窗户保持明亮，晚上尽量不要开强烈的灯光，不要逗宝宝，即使宝宝醒了也不要去理会他，一般情况下很快会再次入睡。

有些婴儿会出现睡眠比较少的情况，这与很多因素有关，有些婴儿是因为体质比较特殊，属于睡眠少的体质所致，有些婴儿是环境因素所致，比如周围比较吵闹，室内温度过高或者过低等，部分婴儿是由于缺钙引起的神经兴奋，也会导致睡眠少。

婴儿在刚出生后抵抗力比较差，如果是母乳喂养的话，宝妈一定要特别注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，然后要注意婴儿的保暖，可以适当的带婴儿到户外晒一下太阳，增加婴儿的抵抗力。