三十二个月宝宝的饮食如何准备
饮食对于人体健康非常重要,要是饮食不当的话,免疫力就会下降,进而更容易患上疾病。小孩子处在成长期间,需要很多的营养,所以家长们必须要对宝宝的饮食重视起来。那么,三十二个月宝宝的饮食如何准备呢?
给三十二个月的宝宝准备饮食时,必须要注意食物的营养价值。通常来说,绿叶蔬菜以及豆制品中所含营养,会比根茎蔬菜高,而杂粮营养价值要高于精粮。所以家长们平时要多给孩子吃绿叶蔬菜、豆制品以及杂粮。
给孩子准备的食物应该做成孩子易于接受的形式,因为三十二个月的宝宝已经超过两岁半了,已经有了饮食喜好,所以父母应该花些心思,尽量将食物做成宝宝容易接受的形式。如果孩子不爱吃蔬菜的话,可以将蔬菜与肉混合做馅,包成饺子、馄饨给孩子吃。
家长们要注意,不要给孩子吃坚果。如果想要给三岁以下孩子吃坚果的话,就必须要研磨成粉末或小颗粒,而后添加在稀饭、粥中,否则可能会出现哽噎窒息的情况。另外,三岁以下的宝宝要少吃盐,每天摄入量要少于两克。