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缓解孕吐的水果

2 年前 stext谢铁骊1925年12月出生中国电影家协会主席北京电影制片厂导演深受em影视em新人敬重的电影教育家谢铁骊从影五十余载编导影片二十余部其中暴风骤雨早春二月堪为新中国电影的经典之作近年来拍摄的红楼梦系列影片亦深有影响此外一批现代京剧现stext 怀孕 56

缓解孕吐的水果-妈咪助手

孕吐是比较常见孕早期妊娠反应,不同孕妇身体情况不同,出现孕吐反应的轻重程度也都不一样,而有些孕妇孕期就会容易出现严重的孕吐反应,这就需要通过饮食来缓解,想问下缓解孕吐的水果有哪些?

孕妇孕期要是孕吐比较厉害,可以吃些带酸味的水果,如葡萄、橙子、猕猴桃、苹果等水果,这样可以帮助孕妇缓解孕吐的症状,并且这些水果中的维C含量及其他维生素物质含量也都比较丰富,口味也比较清淡,不仅可以帮助孕妇提供身体免疫力,还能有效减轻孕吐现象。

孕妇除了吃些新鲜水果来缓解孕吐,还可以吃些富含营养物质丰富的新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、菠菜等蔬菜,也能帮助孕妇补充营养和缓解孕吐。孕妇还可以用西红柿和木瓜榨汁饮用,这样可以改善肠胃消化不良的情况,也能减轻孕吐症状。

期间孕妇尽量吃些富含高蛋白和高钙的食物,注意身体营养的补充,吃些营养丰富的食物,保持饮食清淡,不要吃过于刺激的食物,保持少量多次的饮食习惯,避免对肠胃造成刺激,以免增加肠胃负担,防止出现肠胃消化不良的情况,这样避免孕吐症状持续加重。

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本文系作者 @ stext谢铁骊1925年12月出生中国电影家协会主席北京电影制片厂导演深受em影视em新人敬重的电影教育家谢铁骊从影五十余载编导影片二十余部其中暴风骤雨早春二月堪为新中国电影的经典之作近年来拍摄的红楼梦系列影片亦深有影响此外一批现代京剧现stext 原创发布在 妈咪助手 ,未经许可,禁止转载。
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