冬天有什么水果成熟了

　　市面上的水果琳琅满目，多种多样的水果满足你对营养的需求，吃水果讲究新鲜，到了冬季因为气温寒冷的原因，应季的水果很少，供市民选择的更少。想吃当季水果，却不知道哪些是的，冬天有什么水果成熟了？下面跟小编一起来看看。

　　冬天有什么水果成熟了？

　　很多水果都是秋季成熟的。 在冬季才丰收的水果很少，只有柑橘类水果如柑、橘、桔、橙、柠檬等，它们丰收季节很多可以跨季的，早的从秋季开始，晚的到翌年春季。
当然属于四季成熟的香蕉在冬季也可以丰收的。

　　冬天吃水果要注意什么？

　　水果无论性寒性热，冬天生吃在物理属性上都凉凉的，因此脾胃不好的人不适合冬天生吃水果；有些人因此就不吃水果了，也没有必要。

　　建议，吃之前可稍许加热一下,如用微波炉“转一转”，但切忌加热过度,否则会损伤水果中的维生素C；有条件的话，冬天不妨把水果榨成汁或打成浆，在水里温一下，对维生素C的破坏相对少一些。

　　特别提醒，肝硬化病人,尤其是肝硬化晚期病人，不能吃硬的东西,吃水果如苹果、生梨时即便咀嚼得仔细，但万一有一小块没咬碎，很容易引起消化道出血，因此建议打成浆、打成泥来吃。水果中糖分多，糖尿病患者要采用替代疗法，计算用量，在两餐之间吃。

　　以上是小编对“冬天有什么水果成熟了”的相关介绍，相信大家看过之后都了解了，不少女性为了保持身材，常常将水果当成一餐的主食，这样是不可取的，尤其是在水果缺乏的冬季，橘子吃多了容易上火。寒性体质的女性在冬季吃水果时需要注意，不要空腹，可以稍微热一下。