小孩发育期间能不能吃点钙片

在小孩长身体期间，宝妈应该注意给小孩适当增加营养，这样才能保证小孩更健康的成长。可是有的小孩食食欲一直不好，每次吃饭都吃的很少，家长就会担心小孩的营养不足。那来了解下小孩发育期间能不能吃点钙片？

钙质是身体内不可或缺的一种营养物质，如果在小孩长身体期间，钙质需求不能满足，那可能会影响小孩的身体发育。在小孩发育期间是可以适当吃点钙片的，及时的给小孩吃一些钙片，可以促使小孩的骨骼发育的更加结实。但是要在医生的指导下给小孩补充，不能盲目的补充。

钙质还是维持小孩神经系统正常功能的必需营养素，如果小孩身体内钙质不足，那还可能会影响睡眠质量。如果小孩的睡眠质量不好，那脑垂体分泌的成长素就会减少，最终会影响到小孩的身高发育。

其实给小孩补钙的方法很多，不必单纯的依靠吃钙片来补充。为了补钙的效果更好，在平时要多让小孩晒太阳，这样可以促进钙质的吸收。也要在饮食中适当增加钙含量高的食物，比如奶酪、紫菜、海带、牛奶等等。