儿童缺钙的表现与症状

儿童是最容易缺少某些元素的群体，毕竟小孩子没有营养全面的概念，而是想着什么好吃就多吃点，所以也容易出现缺钙缺铁等症状，那么儿童缺钙的表现与症状是什么？

首先要说的是婴儿期，孩子在婴儿期如果有缺钙是非常严重的，会导致发育畸形，而且很可能会影响孩子萌发的时间，导致其整体的发育偏后。而幼儿缺钙则容易表现为生长发育不足，比起同龄人会有明显的体型偏小，孩子在剧烈活动后可能会有抽筋等症状。

另外孩子如果在婴儿期就非常容易生气，爱哭闹，并且没有任何原因就开始情绪不稳定，家长可以考虑是孩子缺钙的原因，有些宝宝在睡着后还容易惊醒，比起同龄的宝宝，缺钙的孩子容易出现学步晚、肌无力等症状，家长要多加关注自己的孩子。

对于一岁以上的宝宝来说，每天至少补充500mg左右的钙质，但是从日常的饮食中孩子是很难摄取到这么多钙质的，所以还需要通过其他方式摄入，比如钙片、补钙剂等。同时还需要给孩子补充维生素D，可以促进孩子身体对钙质的吸收。

而一岁以下的孩子可以从母乳或者配方奶中摄入钙质，在半岁以后如果担心孩子的钙质摄入不足，可以开始补充钙片，这时孩子开始长牙，补钙也是正确的选择。