孕妇为什么两腿抖得厉害

女性在怀孕以后，便需要减少一些活动了，而且不能再进行体力劳动。如果想要进行运动的话，也要选择舒缓的运动，比如散步和孕期瑜伽等。孕妇们绝对不要进行剧烈的运动，以免引发流产。那么，孕妇为什么两腿抖得厉害呢？

孕妇两腿抖得厉害，有可能是因为腿部的肌肉，承受了过多额外体重导致的。女性在怀孕期间，体重都有不同程度的增加，而个别女性体重增加的过多。再加上子宫中胎儿和羊水的重量，就会让腿部的压力大增，所以会有腿抖的情况。

有些孕妇在睡觉的时候，会有腿抖的现象。这一般是因为怀孕后子宫在慢慢增大，这就可能会压迫到坐骨神经，进而出现腿部抖动的症状。这时候孕妇要多注意休息，并且在睡觉时要调整好睡姿，以免让血液回流不畅。

处在怀孕期的女性，需要很多的钙元素来支持胎儿的生长。要是平时不注意补钙，就很有可能出现缺钙的情况，这就可能会引起腿抖、抽经等症状。所以孕妇们平时要多吃高钙食物，例如蛋奶、虾皮等。在必要的时候，应该服用钙片和钙剂。另外，还要尽量多晒太阳。