儿童肠胃不好怎么调理

如果宝宝经常性的生病多半都是由于肠胃功能差而引起的，肠胃不好，宝宝的抵抗力就差，也就更容易生病。宝宝肠胃不佳主要表现为食欲减退、口臭、腹痛、大便恶臭等，要及时的调理宝宝的肠胃，否则会影响到宝宝的健康。那么儿童肠胃不好怎么调理？大家一起来了解一下吧！

1、多吃水果平衡消化

对于肠胃不好的宝宝更需要引导宝宝多吃一些水果，水果中的纤维素、维生素和各种矿物质的含量都是很丰富的，可以保证宝宝正常的消化能力。

2、绿色蔬菜补充纤维

如果小宝宝平时偏食，对健康是非常不利的。平时要多让宝宝吃一些新鲜的蔬菜，从而补充足够的纤维素。

3、饮用米汤

米汤对于小孩子的肠胃有很好的调理作用，当宝宝出现肠胃不适症状时，可以让小宝宝饮用一次米汤，有利于调节肠胃的消化系统，促进肠道的蠕动。

4、腹部按摩

如果小孩子的肠胃长期都不是很好的话，可以选择在平时生活中多给小孩子的腹部进行按摩，主要方法是以肚脐为中心，用手保持顺时针和逆时针旋转画圈的方法各按摩30下。