儿童近视吃哪些食物好

现在孩子近视的很多，其主要原因还是父母对孩子的放任，孩子长时间接触电子产品，还有不正确的写字姿势也是导致孩子近视的原因，对于孩子近视一定要进行适当治疗，那么儿童近视吃哪些食物好？针对这个问题，下面跟着小编了解看看。

首先，儿童近视应该多摄入蛋白质含量丰富的食物，对于巩膜来说，蛋白质能够成为眼球的坚硬外壳，虽然巩膜是有一定的坚韧性的，可是眼轴前后径还是比较脆弱，而肉类食物、蛋类食物都含有丰富的蛋白质和氨基酸。另外钙也是巩膜的重要构成部分，还应该多让孩子吃含钙质的食物。

其次，一般近视的人都普遍缺乏锌元素，因此为了预防近视和改善宝宝近视的情况，应该让宝宝多吃一些含锌元素比较多的食物，如黄豆、紫菜、海带、奶粉、牛肉、猪肝等。

最后，维生素对于维持人体健康非常重要，虽然人体对维生素需求量不是很大，可是维生素在人体代谢中起到非常重要的作用，因此食疗治疗近视的时候，应该让孩子多补充富含维生素A和维生素B1的食物，而富含这些营养元素的食物有蔬菜、水果、鸡蛋、鱼等。