小孩喝什么汤补钙

想让孩子长得更高，得到更好的发育，日常生活中就少不了补钙，所以很多家长都在为孩子补钙这件事情上烦恼，想要多煲汤给孩子补钙，但是又不知道哪些食材制作的汤水更有营养，含钙量更高。接下来要给大家介绍的就是小孩喝什么汤补钙。

1.豆腐鱼汤。豆腐中的钙质含量高，适合孩子吃。孩子每天只需要吃两百克左右的豆腐就可以让身体摄入充足的钙质。鱼肉中的维生素D丰富，可以起到促进钙质吸收的作用。孩子多喝豆腐鱼汤对身体钙质吸收好。

2.紫菜煮腐竹汤。紫菜的含镁量高，而腐竹钙丰富，这两种元素互相搭配，可以加强钙元素的吸收。加上这款汤的口感十分清甜，大多孩子都很喜欢吃，家长们可以多做给孩子吃。

小孩喝什么汤补钙？适合孩子补钙的汤水还有很多，比如大骨汤、鸡汤等等，都具有营养，不仅可以补充大量的钙元素，还富含蛋白质、铁元素。当然，想要更好的为孩子补钙。除了食补之外，必要的时候，小孩还需要吃其他的东西，但必须要在医生允许的情况下。