小孩睡觉不踏实怎么回事

相信许多家长都在孩子的睡眠上遇到过问题。孩子在成长阶段最重要的就是睡眠了，但有些家长们会发现孩子睡觉不踏实，孩子时常睡到半夜就动来动去或者哭，那么，小孩睡觉不踏实怎么回事呢？

小孩睡觉不踏实怎么回事

大多数时候，小孩睡觉不踏实都是因为缺钙。父母们可以带宝宝去做一个体内元素的检查。然后平时多给宝宝吃钙质高的食物，牛奶是最好获取钙的食物了。如果严重缺钙的，可以给宝宝服用补钙剂。

给宝宝补钙要注意什么

许多父母们可能会太着急给宝宝补钙，让宝宝一次性吃太多。但其实补钙是急不来的，特别是钙片，不要一下子给宝宝吃太多。最好少量多次的进行补钙，这样的效果会更明显。而且最好的补钙时间应当是在宝宝睡觉之前，以及两餐之间。

给宝宝喝骨头汤也是一种补钙方式，但是里面的钙质比较少，脂肪多。所以父母们要注意不能只靠骨头汤给宝宝补钙。补钙的同时可以给宝宝补充一些维生素，这样能促进钙的吸收。总之，要科学的补钙，不要盲目给宝宝补钙，否则对宝宝的身体也是不好的。