儿童长高什么钙最好

家长们都希望自己的孩子可以快高长大，茁壮成长，但有的宝宝长高的速度会相对较慢，家长就会很担心，那么，儿童长高什么钙最好？

首先，每个孩子的发育速度和发育水平因人而异，长高也会受到遗传因素的影响，当孩子精神状态好，运动量充足的情况下，家长对孩子的长高无需过于担心，只要生长曲线正常，就无需使用一些药物进行治疗。

其次，家长可以通过食疗的方式来促进孩子长高，比如牛奶，因为牛奶富含钙质、而且容易消化、物美价廉，对孩子的长高有一定的促进作用；菠菜含有很多胡萝卜素、铁、叶酸等各种维生素，可以促进微量元素的吸收，帮助孩子长高。

最后，平常的时候，家长也可以多带孩子到户外进行运动，做一些比如跳绳、打篮球、游泳等促进长高的运动，不要过多摄入一些碳酸饮料、糖果等垃圾食物，因为垃圾食品含有的糖分、磷等元素会对孩子长高产生不利的影响，导致孩子发生营养不良的现象。因此，家长要为长高的宝宝以健康合理的饮食结构补充孩子身体所需的营养，促进孩子的发育。