孕妈可以吃芒果吗

芒果是一种非常美味可口的水果，且营养丰富，不论是大人还是小孩都特别喜欢吃，很多孕妈也喜欢吃，只是对于孕妇的饮食要更加注意一些，芒果虽然香甜好吃，但是孕妇吃芒果也有所讲究，那么就来看看孕妈可以吃芒果吗？

孕妇只要对芒果不过敏就可以吃。如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸的可能。而芒果中含有丰富的维生素A，其含量高达3.8％。 另外，维生素A对孕妈与宝宝的视力还具有保护的作用。

解渴生津芒果的功效之一，而且芒果还能止吐，孕早期吃些芒果可以起到改善孕吐的症状。芒果中的膳食纤维含量也很丰富，能够促进胃肠的蠕动，有助于排便，所以孕期适当吃芒果还能在一定程度上防治便秘，所以孕妇吃芒果只要是适度的就可以吃。

孕妇吃芒果虽然好处多多，可以适当食用，但是不能吃太多，且不建议在晚上吃芒果，因为芒果是属于一种湿热性的水果，在吃了之后会引起喉头发痒等一些上火的症状的，孕妇要比普通人更容易上火，所以可以在平时白天吃一些，也要注意适量。