备孕从月经干净第几天开始

对于正常的成年女性来说，她们的月经周期是有规律的，只要女性月经周期规律，则她们的排卵期是固定的，有利于她们受孕。所以想要怀孕的女性，一定要确定自己的排卵期，然后在排卵期同房，提高自身受孕机率。那么，女性备孕从月经干净后第几天开始？

女性排卵一般从她们月经来潮前14天开始，也可以说在女性月经干净后第四天开始。所以女性月经干净后第四天就要开始备孕，准备同房。如果女性不能把握好时机，很难受孕成功。毕竟女性每个月排卵时只会排出一个卵细胞，且乱细胞存活时间不长。

所以在排卵期同房的同时，女性还需要提前调理身体，让自己与南方的身体状态处于最佳状态，帮助提高自己受孕机率。因此，女性要调整饮食，补充身体营养，促进身体健康。最重要的是女性要服用叶酸，避免胚胎发育异常。

而且，夫妻双方要积极锻炼身体，保持身体最佳的状态，增强身体免疫力，预防疾病干扰。不过夫妻两都需要到医院进行身体检查，确定身体没有隐藏性疾病。若是身体有问题，要及时治疗，避免影响胚胎质量。