打胎后怎么吃效果最好

有的女性并不把打胎当回事，总认为打胎是小事，休息几天就好了。其实，打胎对女性的伤害是很大的。有的女性在打胎后，护理不好的话，容易引发感染，甚至还会影响到以后的怀孕。所以，打胎后有很多问题要注意。打胎后怎么吃效果最好？

在打胎儿，应当要多吃一些新鲜的水果与蔬菜，可以避免便秘。也要多吃一些鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类以及豆类等营养丰富的食物，有助于身体的恢复。

打胎后身体比较虚弱，这个时候一定要卧床休息两到三天，过后再逐渐运动。即便是能运动了，也不宜做过剧烈的运动，也不宜从事苦重的体力活，像搬重物等。而且在产后一个月内不宜同房，不宜盆浴。

打胎后还要注意加强营养，多吃一些含蛋白质高的食物，也要注意保暖，避免受寒。打胎后还要观察阴道出血与腹痛的情况，如果出血量比较多，发热或是腹痛的情况，就要及时到医院治疗。另外，在打胎后即便是恢复了性生活，也要采取避孕的措施，避免再次怀孕。正常的情况下，子宫内膜修复需要半年左右的时间，所以要防止再次怀孕而损伤到子宫。