产后富贵包怎么消除

有的女性在产后经常会低头喂奶，时间久了，就会导致脖子僵硬或是头晕、头痛等情况，甚至还会出现富贵包。富贵包虽然说不是太严重的情况，但是其对患者造成的伤害还是很大的，必须要及时的清除。产后富贵包怎么消除？

产后富贵包的话，可以通过针灸、按摩等方法来处理。也可以通过瑜珈的活动来改善。要想彻底的消除富贵包，最主要的就是要保持良好的生活习惯，要多运动，避免长时间的低头，要让颈部经常的活动。

产后出现富贵包，可能是由于长期保持一个姿势，像长时间的低头或是过度劳累导致，也有可能是由于产后身体发胖，局部的脂肪全部堆积到颈部，也会形成富贵包。建议产后的女性要多运动，尤其是颈部方面的运动，同时也要控制好饮食，适当的节食，避免肥胖，这样也就可以预防富贵包。

富贵包虽然不是颈椎病，但是，也是会影响到颈椎疾病的恢复。富贵包的出现，会让颈椎压迫到神经造成手麻，也会压迫到血管，导致头晕。富贵包常见于从事低头负重工作的人群或是体力劳动者。