五岁宝宝缺锌怎么补

宝宝的健康成长需要各种微量元素，缺乏其中哪一种都会影响宝宝的身体健康。比如锌元素对宝宝来说就很重要，如果宝宝缺锌的话，就会食欲下降，慢慢的就会影响营养吸收。那来了解下五岁宝宝缺锌怎么补？

当确认宝宝缺锌之后，宝妈最好是给宝宝服用一些补锌的药物，这才是补锌效果最好的方法。在服用药物补锌的同时，宝妈还可以给宝宝吃一些富含锌元素的食物。比如牡蛎、生蚝、墨鱼、鱿鱼、蛏子等海产品，都富含锌元素，经常给宝宝食用一些，就能达到补锌的效果。

需要宝妈注意的是，在给宝宝服用药物补锌的时候，最好是在饭后服用，这样更有利于锌元素的吸收。如果空腹服用的话，那可能会刺激宝宝的胃粘膜，影响宝宝的肠胃健康，还可能会影响吸收效率。

宝妈要想判断宝宝是否缺锌，可以观察宝宝的身体变化，如果宝宝存在食欲不振、头发发黄、指甲脆裂等症状，那多半是缺锌了。为了确诊，应该带着宝宝做微量元素检测，在确认缺锌之后，再进行补锌治疗。千万不要自己给宝宝诊断，这样可能会误诊，反而影响宝宝的健康。