奶少的人怎么办

在女性分娩以后，多数都会选择给宝宝喂母乳，因为母乳营养丰富，而且比较好消化吸收，对女性的身体恢复也很有帮助。如果奶水不足宝宝就无法满足需要的营养。那么奶少的人怎么办？

当喂母乳的时候发现奶水比较少，不要停止喂母乳，还需要增加喂奶的次数，让宝宝频繁吸奶，这样有助于刺激分泌，宝宝吮吸乳头能够促进女性脑下垂体分泌催乳素，这样奶水就会分泌的比较多。有些女性刚开始奶水比较少，之后也会慢慢的变多。

有些女性喂奶的时候会喂一面，建议喂奶要两边都喂，以免乳房会一大一小，也可以预防其中一边回奶。最好一边吃几分钟以后再换另一面。每次喂奶都需要换边，这样还有助于均衡刺激奶水分泌。

分娩以后照顾宝宝特别累，如果女性太累，心情不佳，也会影响到奶水的分泌。女性的情绪很重要，所以家人一定要多帮助女性照顾孩子。此外吃一些下奶的食物也有助于让奶水变多，比如鲫鱼汤、猪脚汤等，必要的时候可以让医生开一些下奶的药物，或者是找专门的催奶师帮助催奶。