维生素c美白多久见效

皮肤美白是每一位爱美人士每天都必须要做的功课，当然方法也是各种各样，有通过食物来美白的，也有涂抹优质的护肤品来美白。另外就是采用技术来实现，效果也是千差万别，还有些人通过维生素c来美白。那么维生素c美白多久见效呢？

使用维生素c美白并不能够立竿见影，这需要一个长期的过程才能有一定的效果，一般需要口服在三个月到六个月的时间，因为药物通过肠道吸收以后，对于细胞的更新也是需要一个循序渐进的过程，从而达到从根源使皮肤改善。

服用的话因为维生素c属于一种水溶性药物，在三到四个小时就会随着体液排出体外了，所以服用的时间中间间隔大约三四个小时效果更佳。一般在早饭或者是午饭之后吃最好。但是维生素c不能长期过量的服用，很容易引发结石，一般建议每日服用一百毫克左右即可。

目前市面上的维生素c种类繁多，合成的也比较多，如果想要美白建议购买天然的维生素c，这种维生素c可以很好的被人体吸收。而合成的属于药物，剂量比较高，不建议长期食用。