13岁为什么还没有月经

作为妈妈都会比较关注自己的孩子，尤其是孩子第二性征的发育，如女孩子第一次月经来潮、乳房是否有发育等等，但女孩子月经什么时候来，其实并不是所有妈妈都清楚的，所以有妈妈想了解，13岁不来月经正常吗，以及13岁为什么还没有月经？

女孩子第一次来月经的年龄，一般是在12岁至16岁之间，所以女孩子13岁还没有来第一次月经，是属于正常的情况，而且女孩子第一次月经来潮的时间，与个人体质、情绪、生活和饮食习惯、地域、外界环境等因素有一定的关系。

因此女孩子13岁还没有来月经，是并不需要担心的，也不必过分着急，如果过于着急，反而会影响身体健康，甚至有可能会延长第一次月经来潮的时间，只要等女孩子的身体发育成熟，即卵巢功能完善以及体内激素达到一定的水平，第一次月经自然就会来潮了。

妈妈在孩子日常生活中，应让孩子养成良好的生活和饮食习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜晚睡，饮食要均衡合理，多吃蔬菜水果，不能吃生冷寒凉或辛辣刺激性的食物，保证有适度的运动锻炼，对身体健康有好处。