不想工作怎么调整心态-妈咪助手

在生活中，有很多的人可能会因为各种各样的原因没有回到工作岗位上去工作，可能是因为精神不集中，疲劳，食欲不振等反正就是状态不好，那么，要怎么样才能调整这些症状，今天小编就来给大家说说不想工作怎么调整心态。

不想工作怎么调整心态

1、一定要保持良好的睡眠质量，一天至少要保证7-8小时的睡眠。但也不要为此而过早上床，这样有可能造成对睡眠自身过于专注，导致大脑兴奋而失眠，应该恢复以往的作息时间，等到有困意的时候再上床。

2、扩展视野，我们首先找工作肯定是找比较有兴趣的，但如果发现你喜欢的岗位不在你所居住的城市，那么就换其他城市呗，不过最好在找到工作后才过去比较好。史密斯说：“如果你参加了兄弟联谊会或妇女联谊会，或者你有家庭，看看你能不能在(另一个城市的)某人家里的沙发上睡上一个礼拜，以便去面试。如果你能把这个当地的地址写进你的简历，那就更好了。”

3、学会调整情绪，尽量往好处想.，不论在任何条件下，自己不能看不起自己。

上面就是小编介绍给大家的调整心态方法，其实在小编看来，不想去工作的原因有很多很多的，有因为家庭的，自己的，甚至是他人的，但这些都不重要，重要的是学会调整自己的心态，当想要去工作时，能够振作起来，重新开始那才是棒棒的。