十八岁女孩月经不调怎么回事

女孩身体是不断成长发育的，等女孩长到一定程度的时候，身体结构发育也会趋于成熟，那么女孩的月经周期也会慢慢变得有规律，正常的月经来潮是女孩身体性器官功能发育成熟的标志，但是，很多女孩到了18岁的时候，仍有月经不调的现象，那么，十八岁女孩月经不调怎么回事？

十八岁女孩月经不调，有可能是女孩的卵巢功能还没有发育完全，内分泌系统不是很平衡，雌激素分泌也在发生波动变化，因而就会有月经不调的情况。由于女孩的身体差异很大，所以卵巢功能的发育情况也是不同的，一般来说，随着女孩卵巢功能逐渐发育完善，月经不调的情况也能逐渐改善。

十八岁女孩月经不调，那么首先应当要保持好愉悦的心情，很多18岁的女孩正处于学业繁忙的时候，因而常常容易感到烦躁和压力大，这样容易导致内分泌紊乱，不利于女孩月经正常来潮。

女孩在平常生活中，还应到多补充一些营养丰富的食物，再结合运动的方式来协调身体的内分泌，这样才能改善月经不调的现象。女孩在饮食中要多补充钙元素、铁元素和镁元素，例如葡萄、火龙果、香蕉等。