产妇可以喝胶原蛋白吗

产妇，主要指的是要生小孩的，还有生完小孩不久的女性。具体来说就是分娩期，还有产褥期的女性。产妇是很辛苦的，身体还没有恢复，还需要给宝宝哺乳，所以这个时期的饮食一定要多多注意。那么，产妇可以喝胶原蛋白吗？

很多人人为胶原蛋白很好，这样一来不少产妇也想着可以喝一点胶原蛋白，但是又不知道是不是可以喝。胶原蛋白，这属于功能性的蛋白，我们的体内分布最广的，还有含量最多的就是这个蛋白，现在不少人喝的胶原蛋白就是一种生物高分子。

对于产妇来说，确实是很需要营养的，但是不建议这个时候喝胶原蛋白，这是因为现在的胶原蛋白产品含有的很多成分，不适合哺乳期食用的。而且胶原蛋白的产品有可能会影响到乳汁的质量，一旦这些不利的成分传递给宝宝，就不好了。

产妇想补充胶原蛋白是可以的，但是毕竟需要哺乳，所以建议从食物中获取，这样比较好。很多食物中的胶原蛋白含量都是很丰富的，比如猪蹄，鱼类，豆类，还有牛蹄筋等。考虑到产妇需要哺乳，可以给产妇吃猪蹄黄豆，鱼汤等。