产妇什么水果可以吃

产妇的饮食是很重要的，要吃的好，但是又不能乱吃。产妇吃得好，就是要保证产妇可以获取足够的营养，这样身体才可以快点恢复，而且对身体的健康有益。但是很多初为产妇的，不知道应该吃什么水果。那么，产妇什么水果可以吃？

对于产妇来说，有很多水果都是可以吃的。比如苹果，这个水果的功效是很多的，不仅可以让产妇的皮肤变得有光泽，光滑，还可以有助于胆固醇和血糖的降低。这个与苹果中含有的营养成分有关系，要知道苹果中的矿物质，鞣酸，还有苹果酸都是很丰富的。

梨，橘子等水果也是很适合产妇吃的，尤其是橘子这个水果不仅性格温和，而且含有大量的维生素，当然橘子中的钙质含量也是很丰富的，所以产妇适当吃一点橘子，可以起到一定的美容作用，对皮肤有好处的，可以让皮肤变得柔嫩。

还有很多性格温和的水果，比如龙眼，也是很适合产妇吃的。猕猴桃也是很适合产妇吃的，对于产妇来说水果要吃，还要吃其他的食物，比如鸡蛋，鲫鱼等，这些食物对产妇都是很有利的，有助于产妇身体的恢复。