染发对身体和头发都有比较大的伤害，这一点很多人都是非常清楚的。虽然染发有很多的危害，但是为了美丽和时尚绝大多数的女性都无法拒绝染发带来的诱惑。其实染发的时候如果能够注意一下染发的方法是可以大大减少染发的危害的。那么怎么减少染发的危害呢？
一、染发的注意事项有哪些
1、染发前头发一定要洗干净，染发前，一定要保证头发是干净的，不能有摩丝、发胶等定型产品。而且，烫发一定要在染发前做，之间要相隔一周。过敏性皮肤要做过敏测试。
2、选发色染浅不超过3度，染发的原理，就是打开保护头发的毛鳞片，脱掉头发原来的颜色，再添加进染发剂的颜色。所以，在挑选染发剂的颜色时，田洪禹的建议是，目标色最多只能比自己原来的发色浅3度，否则会对头发造成比较大的伤害。如果想要追求更浅的颜色，最好分成几次染，每次染发的间隔在1个半月以上。
3、齐耳的短发，用一盒染发膏足够了。齐肩的中发，用1到2盒染发膏，至于长发，可能需要2到3盒。
4、选择洗发水时，也尽量选中性的，否则，碱性的洗发水很容易使头发褪色。在染发产品中，颜色越鲜艳的，越容易分解，碱性洗发水会使本就很不稳定的红色等褪色更严重。护发素是酸性的，用得太多，也容易褪色，所以也要选购专为染后头发设计的护发素。
5、染发时室温保持在20摄氏度。
6、刚染完头发的，不要用电夹板等美发仪器，高温会严重伤害头发。
7、为了避免长发上色不均匀，要用夹子把发尾盘在头顶上，但不要用金属夹子。有些又粗、又黑、又硬的头发比较难上色，那就需要让染发剂多停留上10分钟。
8、染发剂一经打开，时间久了，容易挥发，失去染发的作用，所以，一次没有用完的，一定要扔掉。如果有人动作比较慢，往头发上涂染发剂的时间过长，最好分两次调配染发剂。
9、要不要用热毛巾或者吹风机加热，使染发效果更好呢？建议不用，20摄氏度的室温已经足够了，热毛巾和吹风机反而会使得染发剂上色不均匀。
10、洗头时，要用温水。有人怕水温高会使头发褪色，索性用冷水洗。那也不对。用太凉的水洗，洗发水和护发素的杂质会被锁在毛鳞片里，冲不干净，天长日久，头发会变硬。
11、简单但是经常被人遗忘的一招：在家染发的时候穿旧T Shirt或者穿脱容易的裹胸。套头衫在穿脱的时候会既毁了你的衣服又毁了你的头发！
12、过了一个多月，需要做一次补染。只要染靠近头皮的那部分就可以了，全染的话，头发反而会有色差。
13、自己动手做挑染比较困难，对于新手来说，第一次尝试，应该选择与头发本色色差不太大的，效果会比较好。
14、染发后及时补色。
15、怎样才能把染发剂涂得更均匀？有一招秘诀--先在染发手套上抹一些染发剂。涂抹时，一定要按照从发根到发梢的顺序。涂抹完后，开始计时，同时轻轻按摩头发，让染发剂在头发上停留25分钟。不要用指甲抓头皮。
二、**染色要注意什么
1、防止面部肌肤被沾染
自己在家里染头发往往很容易侬到发髻周围的脸部肌肤上，所以你可以涂用凡士林，万一你的面部肌肤沾染到染发剂，只需要用纸巾擦拭即可。
2、挑选适合的颜色
挑选一款能染发后，能让你肌肤看起来更加白皙的染发剂是非常重要的，通常现在流行的亚麻色比较适合肌肤底色偏白或者淡的人染，而肌肤底色偏深可以尝试黄色系，偏淡的，它有让肌肤看起来提亮的效果。
3、如何决定全染或者补染
很多时候你只会想补染头顶长出黑发的部分，而不是全染，所以。你第一次上色的时候，你可以在头顶长出黑发的部分，使用一把婴儿用的小牙刷将染发剂涂上，这是一个很好的方法让你稍后可以看到然后的结果来决定是否你只需要补染这部分头发即可，还是你需要的是让全部头发都染一遍。
4、染发前不要使用香波洗头
头皮分泌出的头油是可以帮助染发剂更好的上色，如果你在染发前使用洗发水洗头，会带走头发的油腻，在这样的情况下，染发剂其实不太容易上色。
5、挑选合适的染发剂
染发剂有很多品牌之分，你要会判断和挑选哪一款是符合你需求的。在这里推荐大家使用欧莱雅的染发产品，它的使用方法操作起来也是非常简单的。
6、染后护理
在你完成染发后，你需要使用一个深层护理产品去做保养，针对性的选购能保持发色并补水的护发产品。
7、用一小簇头发做一下测试
在你染发前，你最好选取一小块区域的头发进行测试，你可以查看说需要的时间，染出的颜色效果，然后能了解并决定是否需要让染发剂停留时间长一点或者短一点去调整最后的颜色。
三、如何减少染发的危害
1、染发前要护发
虽然染发时，发型师给添加一些护肤成分，让染发与护发同时进行。但是为了保证降低染发剂对秀发的伤害，在染发前1-2周就要进行1-2次的护发，特别是受损的头发。染发前护发能够平衡头皮微酸性，增加毛鳞片保护，减低染发膏对秀发的刺激。
2、避免永久性染发剂
据专家统计，近九成的染发剂含有硝基苯、苯胺等有毒化学物质，对人体产生危害。要判断是永久性染发剂还是短暂性染发剂，要看染发后3-4天内是否脱色。染发后1-2天脱色的为半永久性染发剂，两周后开始脱色或不脱色的，为永久性染发剂。颜色越深的永久性染发剂，对人体危害越大。
3、三个月内避免反复染发
因为染发剂中含有脱色剂，这种脱色剂会对毛发的毛鳞片造成山海，变得脆弱易断。如果在三个月内反复染发，会对还没恢复的秀发造成沉重的伤害，后果不堪设想。染发的次数控制在一年两次。若想保持染发的效果可对新长出来部分进行补染即可。
4、48小时皮肤测试
虽然染发膏都经过严格测试，但是为了保护秀发，我们需要在染发前进行过敏测试。无论是开架品牌的自主染发，还是美发师染发，染发3小时前的皮肤测试是需要进行的。将A、B两种染发剂滴在手腕内侧同一个点上，然后等待染发剂自然风干。若在等待过程中出现了红肿、发痒的现象，证明该产品不能使用。
本文详细介绍了染发需要注意的问题，特别是自己染发需要注意的一些问题。如果你想要染发，又希望将染发的危害降到最低，那么你最好是认真执行本文所讲的这些染发的方法和降低染发危害的操作才好哦。