吃哪些水果可以美白

都说一白遮百丑，所以很多的女孩子就喜欢到处寻找美白的方子，听说哪个化妆品能够美白祛斑就去买哪个，晚上睡觉前还要敷面膜。但是想要美白通过饮食也是可以改善的，那么吃哪些水果可以美白？

1、草莓

能够滋润保湿，草莓是属于浆果类的，含糖量为6%左右，而且还带有丰富的果酸，能够增强皮肤的弹性，有美白滋润的效果，此外，草莓还特别适用皮肤油的人食用。如果每天睡觉前喝一杯草莓汁，能够使神经舒缓，改善皮肤干燥，也能滋养秀发。

2、西红柿

西红柿可入菜也可当水果吃，西红柿能够褪黑祛斑美白，是个美容养颜的好食材。而且西红柿营养丰富热量低，不用担心吃多了会长胖，朋友们可以将西红柿汁捣烂了敷在脸上，然后半刻钟时候清洗干净，天天如此便能美白。

3、樱桃

很多人都喜欢吃樱桃觉得它甘甜，不仅如此樱桃还有很多的功效，比如能够促进角质层的形成，樱桃的营养丰富，能够调节肠胃的功能，樱桃还富含丰富的维生素c，能够保持皮肤的白嫩和透亮，不易长黑斑。每天食用樱桃的效果极佳，可以把它当做是饭后的甜点对待。